就是您随便怎么搞，您理解吗。比如说爬山，徒步，海边，去雪山。而且一定要去找那种体积巨大的物体，比如说巨大的雪山，比如说无边的草原，或者您抱住了一棵巨大的树。能量好高好高，您看到了您就想哭啊您理解吗？我就经常哭啊，我那眼泪刷的一下都掉下来了。