2026年7月13日期货全日复盘｜量价与逻辑纯量价周期拆解

今日全程沿用三位一体操盘量价周期系统原有逻辑，所有行情涨跌，全部贴合量能级别、周期共振、情绪拖动运行，没有随机波动，只做规则内跟随，不做主观预判。

一、核心标杆：合成橡胶 标准共振多头走势

早在7月9日已锁定橡胶结构性多头机会：平台清晰五浪结构，关键区间12760–12880，提前预判四五百点确定性空间。当时系统满足三重共振：操盘系统向上+趋势共振多+短线精灵多，属于标准可参与信号。

行情后续完全按体系运行：回踩确认12325完成双底假跌破洗盘，无持续性空头量能，洗盘结束放出阳量，突破压制后高度彻底打开；随后持续巨量放量上行，本轮最高打到13100。上方压力源自7月3号的聚氧量高点，当前抵达周量级阻力区间，短期进入震荡消化阶段，不再追高。

二、原油系：全局情绪核心，定调所有能化品种

原油本轮精准回踩三位一体附属关键支撑457附近，触底反弹。核心规则不变：469不破，无有效下跌结构，回踩就是多头修复机会。

目前原油已抵达周量级阻力区，短期多头动能放缓，但趋势未反转。只有有效跌破关键位，才会开启新一轮下行空间。

细分能化全部兑现预判

• 燃油：5分钟级别标准共振多，兑现120点+涨幅；今日走出小双底回踩，属于上涨中继调整。前期目标3305，最高3303，精准触达阻力。

• 乙二醇：周量级压力3430、4380全部精准兑现，连续三日站稳压力位才能打开新高，当前阻力区震荡。

• LPG：目标4960，最高4989，周量级充分反弹到位，后续只做60分钟回踩低吸，不追高，上涨幅度逐级做减法。

• 塑料/聚丙烯：上方周量级压力全部精准触及，冲高后震荡修复，回踩可小试，二次上涨力度弱化。

• 甲醇：低位企稳弱反弹，关键压力2610未突破，暂无趋势行情。

能化整体逻辑：原油不加速破520一线，所有能化都是区间反弹，无单边大趋势。

三、贵金属：完全贴合周期下跌，无意外行情

上周提前锁定金银核心阻力：沪金901、沪银对应高位压力。

今日金银同步下行，完全跟随大周期结构：

• 沪银：从高位回落近800点，精准触及三位一体中量级反弹终点14900区间，当前14135弱势延续。大周期终极修正目标看12200附近（整体下跌50%计量级别位置），属于大周期结构修复。

• 沪金：均匀阴量持续下压，无主力聚氧买盘，反弹无力就延续下行，阶段性看790附近区间。

贵金属核心：下跌是周期规律，不是情绪砸盘，每一轮反弹都是修复诱多。

四、黑色建材：弱反弹格局，只观不追

黑色、建材全系保持弱反弹、无持续多头量能格局：

• 玻璃、纯碱：小幅修复，属于下跌中继鸡肋行情，看空不做空，小多轻仓试错。

• 热卷、螺纹：均量下压清晰，高空性价比更高，反弹无持续性。

• 焦炭：延续弱势下行，关键压力位承压兑现。

整体黑色：淡季现实压制强，反弹无量，难出单边多头。

五、农副产品：严禁追高，只等回调

农产品当前统一特征：反弹无量、情绪分化。棉花、菜油、棕榈油、玉米淀粉全部区间震荡：

• 棉花未有效站稳，破16060延续小空结构；

• 菜油万点关口承压，9850–9810为短线支撑；

• 棕榈油9160–9439反复横盘，破位跟随原油情绪；

农产品无趋势，所有上涨均为修复，只低吸、不追涨。

六、细分品种强弱快速梳理

• 生猪：上周假突破典型案例，冲高无量，无连续三日站稳压力，多头为情绪炒作，当前回归震荡。

• 碳酸锂：计量级别阻力3075承压，三次突破无果，转头震荡下行。

• 不锈钢：14200下方全部为假突破，反弹无力延续弱势。

• 硅铁、锰硅：横盘缩量，等待方向选择。

• 多晶硅、PC：受原油情绪拖累，高位承压下坠。

• 红枣：充分反弹后回落，晚间继续看量能选择。

• 股指：中证一千完成标准共振空，短期回落320点，完全贴合体系结构。

七、今日核心交易感悟

期货所有行情，没有凭空的涨跌，只有量价、周期、情绪的轮动。

0到1搭建体系最难，无数次试错、亏损、心态崩塌，才能看懂：市场从来没有绝对确定性，所有稳定盈利，都是在不确定性中，坚守一套正向概率规则。

当下盘面最大特征：板块极致分化，全部走独立周期。不再赌单边、不再凭感觉，只做：✅ 量价共振✅ 级别到位✅ 情绪确认三者合一的高性价比机会。

耐心等回调、严格带保护、到位再动手，弱水三千，只取体系内一瓢。

以上仅为个人复盘记录，不构成任何投资建议期货 商品期货股指大宗商品 量价周期 黄金