天天疑惑清淡餐怎么越吃越胖，摆开饭菜瞬间找到元凶。玉米南瓜全是粗粮主食，满满一盘水饺全是面皮肉馅，配菜油炒土豆丝、放油清炒青菜，旁边还有一罐油炸花生米当零食。
嘴上喊着减脂，主食油脂样样不落下，热量直接翻倍。光靠蔬菜撑场面没用，藏起来的碳水和油脂才是长胖元凶。
谁减脂餐还顿顿炫饺子？你们减脂期最管不住哪种主食？