很多现代人身体就像一个个“行走的焖烧锅”。

上面虚火旺：容易烦躁、睡不好、总感觉燥热下面阳气弱：手脚冰凉、怕冷、腰膝发凉中间脾胃堵：肚子容易胀气、感觉消化不动

这其实是典型的“上热下寒”，中焦不通，火下不去，水上不来!

日常养生，就是给身体打开疏通“排气阀”，把中焦的堵点慢慢疏通。

引火下行，水火相济，让身体回归平衡，自然神清气爽。

道家养生健康养生