玉米是名副其实的黄金主食 想要减肥 还是得吃水果玉米糯玉米全是好吸收的支链淀粉热量和升糖速度堪比白米饭饱腹感很短 不知不觉热量超标可是妥妥儿的减肥刺客！！！原来这么多年的玉米减肥都吃错了 玉米是名副其实的黄金主食