重庆热到42摄氏度注意事项

重庆发布高温红色预警，多地最高气温飙升至42℃，持续极端酷热，中暑、热射病、心脑血管疾病及火灾风险急剧升高，防暑避险务必重视。尽量避开上午10点至下午4点核心高温时段，非必要不外出，暂停露天户外作业。如需外出，穿浅色宽松透气衣物，戴好遮阳帽、墨镜，做好防晒，随身携带饮用水、藿香正气水、清凉油等防暑用品，切勿长时间暴晒、徒步。严禁把老人、小孩独自留在密闭车内，极易快速中暑危及生命。居家合理使用空调，设置26℃左右，避免冷风直吹肩颈关节，定时开窗通风，预防空调病。少量多次饮用温水、淡盐水或电解质水，不要猛灌冰水、甜饮料；饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，减少重油重辣食物，警惕熟食、隔夜食物变质引发肠胃疾病。同时注意用电防火，避免线路过载，远离明火，防范山林与居家火灾隐患。老人、慢性病患者、孕妇、婴幼儿是高危人群，家人要定时照看，监测身体状况，减少闷热环境停留时间。若出现头晕乏力、恶心心慌、体温超高、意识模糊、干热无汗等症状，立刻转移至阴凉处物理降温，警惕致命热射病，重症务必马上拨打120急救。高温天气还需留意用电用水安全，错峰用电，保障休息，减少剧烈运动，防止心肺负担过重。平稳度过极端热浪，守护全家健康平安。参与智搜内容共创赢激励 重庆热到42摄氏度