26岁的西安姑娘小杨，8年来每晚都靠耳塞隔绝环境噪音助眠，不戴就根本无法入睡。长期堵塞耳道让耳道透气性持续变差，潮湿闷热的环境里，她的双耳耵聍越积越多，最终形成坚硬的栓塞，还反复诱发真菌性外耳道炎，耳朵常年瘙痒溃烂。
医生提醒，长期戴耳塞会阻碍耳垢自然排出，严重时会引发传导性听力下降、耳鸣眩晕。想要好睡眠不能靠“硬堵”，不如优化卧室隔音、用白噪音机替代耳塞，让耳道定期通风透气，才是更健康的助眠方式。降噪听力耳机 降噪睡眠耳塞