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一个在所有关系中通杀的秘诀： 把自己的感受放在第一位。 不去揣测别人为什么这样对你，因为这不受自己控制，而是勇敢表达自己的舒服或不舒服，开心和不开心。
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人在疲惫时容易生出冷漠和暴躁，人在拮据时容易变得狭隘与计较，人只有在快乐时才更容易拥有包容与乐观。 所以，很多时候所谓性格并不是一个人固定的品质，而是他所处状态的外显！
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如何安慰高考失利的同学? 看到过这么一句话:高考最美妙的地方不在于如愿以偿，而在于阴差阳错。 就说这一句话，就够了。 把其他的大道理成功学例子通通省略掉。 或者你会觉得这是鸡汤，但是这句话确实让很多人放开了些。有些坎终究是要自己走过去的。
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性格好是稀缺资源，很多人可能感觉不到。 有一天，你会发现这个世界上性格缺陷，精神有问题、偏执、暴躁，被害妄想的人真的很多。 他们就在你身边，平时非常正常，但在某些时刻就会给你带来伤害和麻烦… 和性格好的人在一起，会轻松自在感觉如沐春风，无论谈恋爱还是交朋友，都会很舒服很快乐。
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原生家庭不好的人，一般想要挣到大钱很难。 因为内心满是缺失和创伤。每天都在照顾情绪，处理情绪，内耗非常严重。 内耗己经把精力、心力、脑力耗尽了，根本没有多余的力气去做事了。抗压能力极差，稍微遇到点事，就像天塌了一样。 内心极度敏感脆弱玻璃心，别人一个眼神、一个态度、一句话把内心搞得翻江倒海。 同时没钱的人没预算，一直在生存线上挣扎，经不起任何的失败，内在极度透支，外在也极度匮乏。 内在形成了等、靠、要的儿童心智，外在也无依无靠，很多时候就成了死局。怎么破？ 把心打开，看到自己，看到内心的缺失和创伤补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。 这个时候自立、自信、自我、自爱，自强不息，才能涅槃重生，活出自己，活出力量人生。
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会表达简直是职场人的第一名片。 没错，不是颜值，是表达。 难怪那么多教结构化表达的训练营，在牛人眼中，万事皆可复制和可训练。 现在68%的城市化率，只要不是先天基因缺陷，城市家庭孩子颜值都不差，只要打扮清爽都谈得上颜值在线，尤其热门行业，颜值已经是基本门槛了。 那还有什么让人能眼前一亮？就是表达。 有的人嘴跟不上脑子，特别发散和跳跃；也有人情商太低，讲话不分场合的，反而折损了颜值。 会表达的，擅用三部曲，“首先、其次、最后”，把小学学的总分总用起来，3个目标、4个主题、5个步骤的，听的人觉得“好有逻辑”； 讲话里有思想、有案例、有数据，先不说精不精准，至少让人觉得有备而来、肚里有货。 尽可能建立一套自己的表达风格：稳重型、幽默型、犀利性，都行，只要人设统一知行合一就是加分的。
人际清醒法则