今日入伏，40天“加长版”三伏开启，多地高温超40℃。
2026年三伏天于7月15日正式开始，将持续至8月23日，总长达40天。中央气象台已发布高温黄色预警，预计今日内蒙古、新疆、陕西、河南、湖北、湖南、江西、浙江、四川、重庆等多地有35℃以上高温天气，其中新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部等局部地区最高气温可达40℃以上。气象部门提醒公众需做好防暑降温，尽量减少户外活动。与此同时，三伏天也被视为调理体质的“黄金窗口”，不少人选择贴敷“三伏贴”进行养生。专家建议，传统贴敷可在每伏连贴3天或每隔3天贴1次，若错过某一贴，在三伏期内补上仍有效果。三伏天气候 入伏养生禁忌 入伏天气热 高温持续时间 全国伏天 伏天预报 三伏计划表