原来入伏才是祛湿黄金期冰水、冰西瓜别一顿猛吃，越吃浑身越没劲，还容易脾胃不舒服，渴了喝温热水最好。绿豆、冬瓜这些家常菜正常吃就行。中午天最热的时候别往外跑，抽空眯二十多分钟午觉，整个人会舒服很多。出了一身汗，别急着冲凉水、猛吹空调风扇，先歇一会儿擦干净汗再说。别一整天闷在屋子里，上午凉快的时候出门晒会儿后背，不用暴晒，晒十几分钟，对身体好。不用刻意运动，慢慢走一走，微微出汗就够了。三伏天适合我妈养生，但不适合我等牛马原来入伏才是祛湿黄金期
原来入伏才是祛湿黄金期冰水、冰西瓜别一顿猛吃，越吃浑身越没劲，还容易脾胃不舒服，渴了喝温热水最好。绿豆、冬瓜这些家常菜正常吃就行。中午天最热的时候别往外跑，抽空眯二十多分钟午觉，整个人会舒服很多。出了一身汗，别急着冲凉水、猛吹空调风扇，先歇一会儿擦干净汗再说。别一整天闷在屋子里，上午凉快的时候出门晒会儿后背，不用暴晒，晒十几分钟，对身体好。不用刻意运动，慢慢走一走，微微出汗就够了。三伏天适合我妈养生，但不适合我等牛马原来入伏才是祛湿黄金期