清蒸鲈鱼加醋藕带，这搭配简直绝了！之前试过清蒸鲈鱼养生效果超棒，陈皮丝撒上去，水开计时八分钟，鱼眼刚好变白，鱼皮满满的胶原蛋白，筷子一夹整条起，吃起来鲜嫩无比。当晚睡眠质量就提升了，直接一觉到天亮。
而醋藕带也不容小觑，藕带是莲藕嫩茎，富含膳食纤维、维C和矿物质，能清热凉血。它口感脆甜，和清蒸鲈鱼的鲜嫩相得益彰。一个养心安神，一个清热凉血，这俩一起上餐桌，既能享口福，又能养生，太值啦！