原来入伏才是祛湿黄金期 第一要务：戒掉小冰水！小冷饮！以及冰镇西瓜等水果 多喝点儿热水热茶三伏天本就高温潮湿，脾胃运化能力也会变弱饮食稍有不慎就会堆积湿气让脂肪牢牢扎根体内

我真的在很努力很努力执行了今天早上刚到公司就来了一杯小咖啡燕麦奶是从家冰箱里拿出来带到公司的应该没有那么凉了吧？（咱不知道这算不算自欺欺人）

夏天的午饭太适合吃凉皮肉夹馍啦美中不足这肉是肉 青椒是青椒这青椒不会是忘了给我放而后放的吧？原来入伏才是祛湿黄金期