今年是丙午马年，双火之年，又是母伏（ 40 天加长版三伏）。
建议大家先把 2026 完整三伏日期收好：
✅初伏：7.15-7.24（10 天）
✅中伏：7.25-8.13（20 天，全年最热）
✅末伏：8.14-8.23（10 天）
今年真的格外燥热，易怒、眼干、反复口腔[失望R]溃疡、疯狂想贪凉
很多人第一反应：上[生气R]火了，赶紧喝凉茶、吃凉的降[生气R]火
但越清火越反复、越清越虚😣
[向右R]《黄帝内经》有言：“阴虚生内🔥热”
[向右R] 金元医家朱丹溪也提出 “阳有余，阴不足”
三伏天90%的上🔥火，都不是实火
是虚火上浮 先有「脏腑亏虚」，才有「火气外冒」
盲目寒凉清🔥火，只会耗阴伤啤，火上浇油❗️
不同位置上🔥火，对应不同“虚症”，对症调理才有用👇
如图
三伏虚火，虚是根、火是果
把亏虚的养回来，热自然消退，安稳过伏天！
是汤圆，热衷生活化养生的30+中登一枚，一起打卡养生，安然度夏吧~
