这几天正赶上生理期，就想吃点热乎软和的，最近下班都不再急着点外卖了，顺路去超市拎点菜回家，给自己做顿简单的晚饭🍳 有时候是番茄鸡蛋面，有时候是清炒时蔬配杂粮饭，不用多丰盛，热气腾腾的就很舒服。吃完饭洗个碗，再把益母草饮喝了，站在窗边吹会儿晚风，一天的疲惫好像都跟着散了。之前总觉得做饭麻烦，宁愿躺着等外卖，现在慢慢爱上了这种自己掌控生活的感觉。认真对待每一餐饭，好好照顾自己的胃，日子也跟着变得踏实又温柔。普通的下班日常，因为一顿热乎的晚饭，也变得有了小小的仪式感，这种细碎的快乐真的很戳人🌷 三餐规律饮食好好吃饭养脾胃日常分享