原来三伏天才是减肥黄金期三伏天确实是减脂黄金期，高温拉高基础代谢，暑热也会降低对重油甜食的欲望，更容易形成热量缺口。中医来讲此时阳气充足，能代谢堆积痰湿，改善水肿虚胖。但别只靠出汗脱水，管住生冷、适度运动制造热量缺口，才能真正减掉脂肪不反弹。希望大家都都能能减肥成功。