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站桩打坐方法很多,归其根源无非清静二字。 站桩,我们一般是混元桩和无极桩。

站桩打坐方法很多,归其根源无非清静二字。

站桩,我们一般是混元桩和无极桩。

打坐,一般以坐卧走三种形式。走路打坐法之前讲过。下面是以前群聊中的一些详细总结。