我认为，善待自己的最高境界，不是肆意享受、放纵自己，而是内心通透、情绪自渡、不内耗、不纠缠。

人这一生，大半烦恼都是想太多、太较真、太在意别人。年轻的时候，总爱讨好别人、委屈自己，事事纠结对错，处处顾及人情，最后累坏身心。真正善待自己，是学会放过自己。

不纠结过往遗憾，往事随风翻篇，不再反复回想内耗；不焦虑未知未来，踏实活在当下，顺其自然，随遇而安。不高估人心，不期待别人理解体谅，降低对外期待，就少了大半失望。

遇事不钻牛角尖，烂人烂事及时止损，恩怨是非轻轻放下。情绪自己消化，委屈自己释怀，不再拿别人的错误惩罚自己。

好好吃饭睡觉，好好养生养心，稳住情绪，稳住心态。人到最后拼的不是财富地位，而是心态与健康。内心从容、清净自在、冷暖自渡、万事随缘，便是善待自己的最高境界。