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入伏后建议你吃得清淡一点三伏天人体阳气浮于体表,内在脾胃阳气相对不足,运化能力处

入伏后建议你吃得清淡一点三伏天人体阳气浮于体表,内在脾胃阳气相对不足,运化能力处于低谷。油腻、厚重、辛辣食物难以消化,吃进去不仅无法吸收,还会困住脾胃气机,食物积滞生热,演变为湿热。