注意！三伏天要特别注意预防热射病！近日，杭州一33岁女性，长期晨跑、无基础病，高温高湿天晨跑约1小时，未补水/补电解质，回家后倒地昏迷，送医确诊劳力型热射病，核心体温41.3-42℃，多脏器衰竭，抢救无效离世。
评：杭州33岁女子高温高湿清晨晨练后离世，悲剧为夏日户外健身敲响警钟。很多人误以为清晨凉爽适合运动，却忽略三伏天清晨湿度极高，汗液难以蒸发，体内热量持续堆积，极易诱发致命热射病。
健身本为养护身体，可不少人硬扛头晕乏力等预警信号，盲目追求运动时长。热射病致死率极高，绝非普通中暑。高温时段应当缩减户外高强度锻炼，运动中及时补水补电解质，一旦出现胸闷、眩晕必须立刻停下休息。健康面前切勿逞强，科学避暑、适度运动，才是真正的养生之道。三伏天谨防热射病 三伏天锻炼宜适度