非遗武术教练曹海滨去世了，
看到他的死因，我破防了，
他不是死于意外，而是死于我们谁也逃不掉的疾病。

消息传来，很多人都十分意外，老师傅年仅57岁，习武四十余年，常年坚持练功，身体素质远胜于普通人，各类传统拳脚、长短兵器样样精通，平日里还要带着学员日复一日训练。可以说是作息规律。

生活中他烟酒不沾，没不良嗜好，在外人看来，这样的人本该格外长寿才对。

可谁也没想到，一场突发心梗，骤然夺走了他的生命。

熟悉他的人都清楚，曹海滨常年埋头武馆事务，带徒授课、打理琐事常年连轴转，身心始终处在紧绷的状态，他只坚持外练筋骨，却从来不会静心禅修，不懂舒缓紧绷的情绪，长年累月的疲惫不断累积，慢慢就加重了心脏的负担。

很多人都有一个误区，坚持运动就等于百病不侵。高强度的训练，再加上日复一日的操劳，内心始终得不到放松，身体积攒的隐患，并不会因为常年练武就自动消失。禅修可以平复心绪，卸掉心里的压力，可惜习武大半辈子的他，忽略了内在调养。

运动强身，静养修心，二者缺一不可。只懂得苦练，不会放松，身体早晚都会扛不住。

他的离去也给我们一个启示，累了就要学会放慢节奏，懂得静养，才是最好的养生。

你觉得常年运动，还需要静心调养吗？
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