哪怕下班再晚，去菜市场捡把青菜下碗面，也比塑料盒里那堆来路不明的碎肉强百倍。
周末给自己炖锅汤、炒俩菜，花不了几个钱，但你身体的底子就是这么一口一口攒下来的。
别等躺医院了才后悔没好好吃饭，你现在吃的每一口，都是将来身体的回答。
对自己好点，从好好吃饭开始。