休假的日子，增加了睡眠和散步的时间，相应的，手机用得少了。因为不用频繁刷新闻推送，也没有那么多事务性工作需要立刻马上处理。最明显的变化，是人松弛了，注意力和思考力也慢慢回来了。

举个例子。

之前每天待办事项排得满满当当，很多事情要求当天、两个小时，甚至一个小时内完成。时间久了，看似效率很高，却渐渐失去了深入思考的耐心，总想着尽快把事情做完。现在没有deadline追着跑，即使处理工作，也可以慢下来，认真琢磨，反而更容易产生新的想法和创意。

所以，对现代人来说，真正的休息，也许不只是睡觉，更是把被碎片信息切割得支离破碎的注意力，一点一点找回来。

之前听过一期关于脑科学的播客，提到一位研究注意力的神经科学家。他为了保护自己的注意力，每年都会给自己一段时间，关掉手机、远离网络，一个人去山里生活，爬山、游泳、散步。后来他的一本书获奖，主办方一度联系不上他，因为他正在”失联”。

当时觉得：“哇，这个人好酷！”现在越来越理解他的选择。毕竟，在信息爆炸的当下，我们每天最宝贵的资源，不只时间，还有能够专注思考的能力。

附图前两天在北京黄昏散步时偶遇的双彩虹。雨过天晴，空气里还带着泥土的芬芳，匆匆赶路的行人纷纷停下拍照。是呢，有时候停下来，慢下来，才能重新看见那些一直都在，只是被忽略的小美好。记录是为了记得记录渺小日常