民俗多听肖老道 步罡踏斗是道教科仪里特有步法，俗称踏罡。法师依照北斗星宿排布方位，踩着星辰方位行走，脚步对应北斗七星排布轨迹。步罡时配合手印、咒语、存想，多用于上表、召将、炼度、发符等环节。道门典籍记载，踏罡是效仿天神巡行天际，踏星辰之轨，借北斗之力，通达三界。常见步法有禹步、七星罡、三台罡。步法节奏缓慢，一步一诀，配合法器节奏，也是传统科仪里最有辨识度的仪式动作。