解决孤独的良药有很多，得看孤独程度对症下药。
要是浅层孤独，就是闲出来的，用琐事填满时间就行。像散步、练字，让自己忙起来，没空想东想西，孤独感自然就淡了。
中度孤独，社交没用就得找高质量联结。别乱交朋友，找两三个三观一致的挚友，难过时能倾诉就行。也可以加入小众社群，和同好聊天消解隔阂。
深层孤独，根源是无法和自己和解。人本就是独行的，学会读书沉淀、提升自己。当精神世界丰富了，享受独处，孤独就不再是问题。孤独的解药，终究是取悦自己。