三伏天晒背真能逼出湿气吗？还真有点道理。中医说背部有督脉和膀胱经，三伏天阳盛，晒背能温化寒湿，排出湿气和邪气，改善畏寒怕冷等问题。像总待在空调房的裴女士，就觉得晒背能祛寒。
不过，晒背排湿效果有限，不能替代药物。要是湿气重，还得从生活习惯改起，比如别老吃生冷油腻，多运动。而且晒背也不是人人适合，有人担心晒出热疹、过敏。晒的时候也有讲究，别在正午晒，初次5 - 10分钟，护住头面，晒完别吹冷风、吃冰饮。湿气重严重的话，还是得看医生。 天热晒背