才发现降温是心理活动 以前总觉得热是空调不够劲，后来才发现，很多时候是心里那根弦绷得太紧了。情绪一焦虑，浑身都像在冒火。试着把那些烦心事放一放，深呼吸几次，心静下来，体感温度真的会跟着降。原来最好的解暑药，不是冰饮，而是放过自己。