十个来减脂的，九个开口先卖惨，一套说辞滚瓜烂熟。

张口就是天生易胖体质，喝两口白开水体重就蹭蹭往上跳。
还不忘补一句，自己三餐吃得少得可怜，压根没碰重油重糖。

坐诊医生都听麻了，直接摆牌堵死所有借口。
但凡真有人能实现这两件事同时发生，直接送去实验室重点研究。

纯水哪来的热量堆脂肪？
早上秤重两斤，多半是前一天咸菜、卤货吃多囤的水分，睡一觉就能消下去。
正餐半碗饭，下午茶奶茶、饼干、坚果不停歇，
拌沙拉厚厚一层沙拉酱，水果一把接一把炫，零碎热量全自动忽略。

脂肪从来不会凭空长出来，热量缺口才是硬道理。
与其天天怨自己喝水都长胖，不如老老实实记两天饮食。
大多数人记完都得沉默，原来偷偷塞嘴里的零食，才是长胖元凶。

谁减肥的时候，没拿“喝水都胖”当过挡箭牌？