医生划出熬夜猝死6条警戒线 医生划出的熬夜猝死6条警戒线可得重视起来！连续3天以上每天睡不足4小时，就像让心跳高速运转72小时，身体修复停滞，容易引发心绞痛等猝死高风险疾病。要是长期每天睡不够6小时，连续2周以上，就算穿插补觉，也会让心血管系统慢性应激，增加卒中风险。
还有，熬夜后去做高压工作或剧烈运动，比如去健身房、踢球，会极大增加猝死风险，最好只散步或温和拉伸。另外，熬夜时还不能暴饮暴食、喝浓茶咖啡等。可别仗着自己年轻就肆意熬夜，健康才是本钱呐。