人的焦虑，是自己的能力实现不了想要的那个美好结果。

对于能力不够的人来讲，或者对于“不想做能够提升能力的事”的人来讲，让小日子变得快乐的方法，只有降低期望，放弃不切实际的欲望。否则你的一生会很痛苦，不快乐。

——王叔，强势文化学习群——