今天步数达成。每天目标最少八千。早起有时间就先到小区走一圈，透一下空气和阳光。有建议是回来冲个冷水澡，但我还是不太能接受凉水冲。再试。最近每天坚持一些事，给自己加码，日子很充实。也逐渐看到了收获。甚好，继续。
