-
❌误区1：狂喝苏打水=补碱
（实际会打乱身体电解质平衡）
❌误区2：生吃蔬菜最有效
（高温烹煮会流失70%碱性物质）
❌误区3：钙片随便吃都行
（普通钙片代谢时会消耗体内碱性物质）
我备孕的时候吃的是 Tatamoon 碱钙，说对碱性备孕很有帮助，价格还不到200/瓶。
它的成分真的很让我放心，7 种高碱性植物成分，像大麦苗粉、小球藻这些，都是天然的碱性来源。
双钙配方 —— 海藻钙和柠檬酸钙，加上维生素 D，补钙效果特别好，而且不用担心不吸收。
吃起来也很方便，小胶囊颗粒没什么味道，每天早晚各两颗，直接兑水吞服就行。
总体来说我的感受是很不错的，想要试试这个的姐妹可以做个参考，最好是坚持2瓶以上去吃，营养补充到位之后再去安排更好。
