开空调盖棉被睡觉的感觉真的太爱开空调盖被子这种睡觉模式了。房间被空调吹得凉丝丝的，周身空气清爽不闷。用薄被盖住身体，外头微凉，被窝温热，温差刚刚好。没有夏夜燥热黏腻的不适感，身体放松下来，躺下没多久就困意涌上来，入睡特别快。其实这也有科学依据的，多项研究已证实，被窝这个相对封闭的空间，相当于创造了一个包裹着我们身体的温暖“微气候”。这会激活中枢下丘脑机制、引起外周血管舒张，这些都会让我们更容易进入深度睡眠。唯一槽点就是长辈看见总会念叨：冷就把空调关掉，干嘛还要盖被子😂