早醒比入睡困难更危险睡眠，其实是一个很奇妙的东西，对一般人来说；按时睡觉，睡好子午觉十分重要。但睡眠规律，如什么时候入睡以及什么时候醒来，这真的就因人而异，不必要过度担心。家母几十年来都是晚上七、八点钟上床睡觉，凌晨三点多至四点起床，中午有小憩习惯。医院体检结果，身体各方面都很健康。现在已经是90岁高龄。