江苏的退休老人实在要想知道今年养老金普调自已能上调多少的，最简捷的方法便是仍按去年普调的标准去测算，上调金额大体上也与去年差不多，最多与养老金挂钩的增量部分的基数按去年年底的自身的养老金实收水平来确定就行了，鉴于挂钩比例很低，其增量也有限。如我本人去年的月增量为80.60元，今年至多也就81元至82元之间，几乎可以忽略不计。按上述方法估算的好处就在于，如果今年养老金再次普调的话，将来实际到手的养老金增量与预估数不会相差太大，不至于出现现在希望值过高、到时失望值也不低的失落，假如到时真得养老金增量比预估数多了许多，权当一个惊喜，岂不快哉！