特别是一到夏天，冰奶茶、冰啤酒...一杯接一杯
爽是真的爽，身体也是真的扛不住了！
早上起来舌苔白腻厚厚一层，刷牙都刮不干净
空调房待一会儿就手脚冰凉，吃凉的还老跑厕所；
总觉得累，睡再多还是昏昏沉沉的……
这都是因为“寒伤脾”，脾主运化水湿
夏天阳气外浮，体内本就虚寒
一杯冰饮料倒进去，等于在已经偏寒的脾胃上又浇了一盆冷水💦
脾胃阳气受损，湿气运化不掉，整个人就又虚又累
听劝！三伏天少喝冰的，换成这杯陈皮茯苓茶
借着三伏天的阳气，把身体里的寒湿慢慢“烘”出去。
✅食材搭配：
陈皮、茯苓、人参、薏仁、芡实、甘草、赤小豆
陈皮温和暖脾胃，搭配炒薏米、茯苓、赤小豆等扫湿食材，把身体里多余的废水💧排出去
再加上大片厚切的长白山人参，暖养气力
刚好应对寒湿乏力、身体昏沉的状态💪
热水一泡，陈皮的醇香和谷物的焦香飘出来
喝下去肚子暖暖的，微微发汗，寒气跟着汗走
夏天喝冰要有个度，尤其脾胃寒湿
出现舌苔白腻、身体沉、怕冷的男生
趁三伏天，换杯温热的陈皮茯苓茶，把寒湿排一排！
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非药用，只是日常食物茶饮
