今天朋友家的菜都是我爱吃的图片里只有 2/3后面还上了好多盘一不小心吃多了回家后腰腹练到现在

上周睡眠不好体重骤降到 101让我感受了一把腰腹没肉肉的美好现在睡眠好了体重回到了 105腰腹肉肉又回来了一点必须控制住和腰腹肉肉拼了打算出去旅行也带上我的泡沫轴旅途吃归吃，练归练锻炼不能停！