少和别人攀比，把注意力放在自己身上。
累了就休息，想吃就犒劳自己，不勉强迎合所有人。
降低期待，减少内耗，多做喜欢的小事，情绪不舒服及时调整，日子自然轻松又开心。
少和别人攀比，把注意力放在自己身上。 累了就休息，想吃就犒劳自己，不勉强迎合所有
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少和别人攀比，把注意力放在自己身上。
累了就休息，想吃就犒劳自己，不勉强迎合所有人。
降低期待，减少内耗，多做喜欢的小事，情绪不舒服及时调整，日子自然轻松又开心。