中午做了会拉伸，又用昨晚在楼下买的两桶水当哑铃训练，家里的三组哑铃重量有点跟不上我的力量了，买的时候我说我拧不动，结果顺手拧了一桶还可以，老板是个年轻人，说就当锻炼了，于是我毫不犹豫地拧了两桶，12.8L/桶，一只手一桶。