我朋友是形体课老师，她跟我说了句大实话，像刘亦菲这样，都快40岁了，身材还能保持这么好，一定特别自律！我说那不就是天天健身吗？这可不是你以为的跑步、力量训练那种健身，而是塑形。拉伸调控重心，身体每一块肌肉的地方都要保持一定程度的运动，而且这个过程很需要时间和耐心。关键是她饮食也很注意，不吃精米精面，不喝奶茶饮料，只吃绿色蔬菜，主食用粗粮代替。还不能像我们吃到十分饱，只能有个六七分就好了。真心觉得她太厉害了，感情方面也是宁缺毋滥。你觉得刘亦菲会往婚姻方向走近吗？
我朋友是形体课老师，她跟我说了句大实话，像刘亦菲这样，都快40岁了，身材还能保持这么好，一定特别自律！我说那不就是天天健身吗？这可不是你以为的跑步、力量训练那种健身，而是塑形。拉伸调控重心，身体每一块肌肉的地方都要保持一定程度的运动，而且这个过程很需要时间和耐心。关键是她饮食也很注意，不吃精米精面，不喝奶茶饮料，只吃绿色蔬菜，主食用粗粮代替。还不能像我们吃到十分饱，只能有个六七分就好了。真心觉得她太厉害了，感情方面也是宁缺毋滥。你觉得刘亦菲会往婚姻方向走近吗？
