相信我，女生都可以做到的,很简单，却能实现颜值飞升的小妙招~

1、美女氛围：看起来像美女就可以。好好养护头发到柔顺浓密，头发是第一张名片。蓬松光泽的头发可提升美貌30%，良好的体态能提升40%。

2、练背：每天20分钟一个周见效。人挺拔了，脸紧致了，下颌线更清晰。不辛苦又非常出效果。大家都以为我瘦了好多

3、有些人的打扮思路是最舒适且相当聪明的：（不上镜的话）素颜皮肤养到极致白嫩，适当纹唇纹眉，戴个超自然的美瞳，再接个婴儿弯的睫毛，增加面部的色彩对比。

4、饮食上平常多吃红肉、猪肝、红枣、枸杞等食物可以补气血，也可以喝众榆庄玫瑰姜枣茶，我的姨妈养颜水，补得很猛又不上火，经期规律不痛经，连姨妈量都变多了。而且喝完耳朵尖会泛粉红色，脸颊粉嘟嘟的不打腮红也漂亮。

5、体虚的人多做瑜伽比中高强度运动更合适，每天20分钟的清晨瑜伽唤醒，体重变化或许不明显，但体型维度会好看许多

6、连续7天早睡的话，能修复至少30%的颜值问题。

7、好看与超级好看的差别可能就在于10斤体重，代谢差掉秤难的,细腰妹肚肚茶可以喝起来，我和身边人试过有效，能减肚皮，还能通便治便秘，初次喝这个茶，前几天拉的次数会多一些，拉出的便便会有些臭，甚至还有油花！连续喝一周左右清理完肠道，就逐渐恢复了正常排便规律！油腻刮干净,小腹一下就平了。

8、出门建议准备一个熨斗，尤其是穿容易皱的布料衣物时，出门前记得提前烫平整，整体形象会更精致

9、不管哪个季节，防晒都不能少，出门记得带上伞和帽子，做好物理防晒。

10、想改善状态可以这样做：纠正口呼吸习惯，坚持早睡早起，每天花时间运动和拉伸，吃饭不暴饮暴食，主动选择健康食品来克制对不健康食物的欲望，另外也可以试试冥想。

11、鼻子黑头严重，影响颜值，搜冰柚清洁泥膜，妥妥的面部吸尘器，将毛孔里的脏东西通通揪出来，像撕开盖在皮肤上的塑料膜，洗完脸一整个清透水润。难怪很多人说是科颜氏白泥平替，连着用了两罐，丝毫不给痘痘闭口机会冒出来,化妆都贼拉服帖顺手，油皮脏脏脸都给我Try—Try!！

12、每天可以做亲吻天花板的动作，尽量把头抬高，感受到拉伸感，不容易长颈纹。已经有颈纹的抹魅力树颈纹膏，很好吸收脖子用完滑溜溜的，每天坚持颈纹很快就没了。

13、长期久坐，血液流动速度减慢，代谢也会降低。

14、一白遮百丑，而普通人只要皮肤白皙干净，就已经赢一大截了。想要逆袭冷白皮去吃纽斯特vcve葡萄籽，一套下来脸上黄气被吸的一丝不剩，素颜脸蛋儿都有种发光的感觉，出门素颜都会被夸气色好，照镜子都是妥妥的韩女水光肌。

15、不是超级美女，但也爱打扮，打扮了整个人神采奕奕，过程中也算是把心神放在自己深上。

16、少揉眼睛，容易长眼纹

17、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大，经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎！

18、坚持泡脚，脚是人体的第二心脏，泡脚是最养生的，能促进血液循环，提升代谢，帮助减肥，改善睡眠，美容养颜等一大堆好处。有脚气脚臭的，用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都被治好了！

19、洗澡是最快改善低落情绪和气场的办法，除此之外，散步、用香氛也能起到不错的效果。

20、别用胳膊肘长期撑着桌面，不然容易发黑，关节也会变得粗糙暗沉。洗澡时多给胳膊肘用点磨砂膏，反复多搓几遍，能改善粗糙问题。

21、咱们女孩子可以化妆少，但头发必须不能油！一头清爽蓬松的头发，直接颜值翻倍。大庆油田细软塌发质，去用凡青洗发水！比啥都靠谱！不愧是卡诗平替，洗一次能撑三四天不油，吹干的头发就跟玉米须夹过一样，蓬松度拉满～特别空气感！！特别立体，睡醒也不塌很有支撑力，控油效果真的能把普通无硅油按在洗手台上疯狂摩擦！

22、尽量平躺睡觉，如果一定要侧睡换真丝枕套/枕巾，浴巾/毛巾三天一洗，对皮肤好。

23、拆快递不要着急徒手暴力开，磨损指甲和指缘。

24、每天多垫脚尖，腰部臀部同时收紧，让腿部线条更加完美

25、脸上出油多痤疮痘痘反复的，洗脸后厚涂一层仁秀祛痘精华，能从根源上清油祛痘，使用2.3天痘痘明显变好了，多涂几天痘印也不会留，坚持用两支痘肌彻底改善啦

26、化妆的时候腮红很重要，也可以在耳朵，膝盖的位置弄一点，会显得软乎乎的，特别可爱

27、睡前涂抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的

28、好好修整眉型，一定要选适合自己的！不适合的眉型特别拉低颜值，这一点真的很重要。要是不太会修，先找专业人士帮你修好，之后自己再照着样子学着修就行