昨天28W+D2天去拍体验了一把WAFF，感受很好！特别睡在碗里，轻轻摇动的时候，突然好像感觉自己是个婴儿在摇篮里！突然自己有了婴儿视角，很神奇的感觉！
1️⃣老师先带着一起回顾总结了下，前期的身体状况
2️⃣然后对我的身体做了全面评估。从呼吸，三腔正位体态，盆底尿道阴道肛门感知等很细致
因为一直在保持运动，老师说硬要挑我的毛病，主要是三点：吸气时长可以在训练下打开胸腔；盆底肌三道出口慢肌肌力的感知和离心需要加强；整体重心稍稍有一丁点压在右边，但很细微！这点功能性私教老师也说过我这点。这个可能主要是因为小时候左手骨折过，而且医疗事故没有接好，左手用的很少
3️⃣还带着做了顺产的训练动作，怎么训练盆底肌，宝宝体位的调整等等哇。
我自己是有5年的运动基础的，在挑老师的时候，就很偏爱理论非常专业和讲解细致的老师！反正整体感受下来，佳婧老师很对我胃口，而且也很爱笑，很喜欢，哈哈哈哈哈！
