人身本是一小天地，天地有四方八卦，人体对应五脏五行，气机循环自有天然轨迹。

正东震卦属木，对应肝脏。木气主升发，肝气条达，则生机源源不息。木能生火，肝中清阳之气缓缓升腾，源源不断滋养正南离宫之火，离卦对应心脏。心火得木气相助，神明安定，阳气得以布散周身。

正西兑卦属金，对应肺脏。金气主肃降，收敛周身浮散之气。金能生水，肺经肃降之气向下传导，滋养正北坎宫之水，坎卦对应肾脏。肾水得金气持续补给，元精得以蓄养固守。

木生火、金生水，便是人身先天自带的相生循环。肝木升以养心火，肺金降以滋肾水，一升一降，构成体内气机两大通路。

心火居于离宫，属阳而藏阴；肾水居于坎宫，属阴而含阳。寻常人水火相隔，心火上浮向外耗散，肾水下沉不断泄漏，阴阳两相分离。若懂得顺气机法度调和，令上浮之心火下潜，下沉之肾水上济，便是坎离交构。

水火相交之后，阴阳氤氲，自然归于中央土府。土居正中，为四象收纳归根之处。水火阴阳在此交融酝酿，慢慢孕育生机，生出一点先天萌芽。悉心温养、久久持守，这一点萌芽不断积蓄壮大，便是典籍所记载的黄芽。

天地四时依靠五行运转生生不息，人的身心修炼，同样遵循这套气机规律。顺则凡，逆则仙，不外乎调和金木升降，促成坎离相交，归根中宫，养护先天一点真种子。