怎么样让自己处于高能量状态？你有没有发现：
当你能量高的时候，运气特别好，做事也特别顺利，贵人机遇接踵而至；
但能量低的时候，就容易不自信、心里发慌、做事露怯，哪怕很小的事也容易卡顿、不顺
。高能量的人，从来不是天生幸运，而是有一套稳定的生活秩序和内核体系
1，高能量的人，永远把身体放在首位。
A🔹按时好好吃饭，三餐规律、饮食干净，不暴饮暴食，多喝水
B🔹习惯早睡早起，不熬夜工作看剧，尽量10左右点入睡，7点左右起床，保证每天有8小时的睡眠，睡得好，状态佳
C🔹每天运动，高能量的人坚持运动是他们的日常，跑步，散步，八段锦等，总之每天都有1小时左右的时候用于运动

2，内核稳定，正念
A🔺他们情绪稳定，不会随便发脾气，懂得筛选朋友，远离负能量的人，靠近同频的人
B🔺有自己的正念系统，需要是有能量的，会反复对自己说：~我值得拥有一切美好，允许一切发生，所有的事情都会顺利解决，我很幸运

3，有自己的仪式感
A🔸每天留30分钟属于自己的独处时间，做真正的自己，不玩手机，用来放空或冥想，完全的休息
B🔸多接触大自然，他们常去公园，山里，田间放松
C🔸断舍离，让自己处于干净的环境里，生活中闲置的衣服杂物，手机里的垃圾信息，过期照片，浪费时间的app，定时清理

4，做滋养自己的事，
A▪️有自己的爱好，写作，阅读，画画，乐器，跳舞，爬山，游泳，骑行🚴‍♀️，有自己的爱好是非常幸福的事情，他们沉浸其中，给自己充电，享受带来的正向循环
B▪️记录自己感到幸福的事，比如，今天吃到很好吃的红烧肉，陌生人给自己一个温暖的微笑，出门遇到了好看的晚霞
C▪️习惯性记录这些小美好，让自己跳出匮乏，更容易发现生活中的机遇
所以想要自己也成为一个高能量，运气很好的人，一定要主动去构建自己的生活秩序，那你的生活一定会越来越好的