杨绛先生说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”🍃
大多数人的身心疲惫，根源从来不是生活太过操劳，而是始终不肯放过自己，时时刻刻都在和内心较劲内耗。
不小心做错一件细碎小事，就陷入长久的自我谴责，反复回想复盘，刻意为难自己；达不到内心预设的完美标准，便陷入自卑情绪里，全盘否定自己的价值；对于求而不得的人与事，明明清楚现状无力更改，却依旧死死执念、苦苦纠缠。
习惯性拿着别人的闪光点，对标自己身上的短板；强行要求人生事事圆满、毫无缺憾，把遗憾、压力、缺憾全都积压在心底，日夜自我拉扯，久而久之自然身心俱疲。
世间本就不存在十全十美的人生，学会接纳自己的平凡普通，包容自己偶尔的脆弱与笨拙。凡事拼尽全力认真去做，就算最终结果没能达到预期，也不必严苛地指责自己。
人生路上，遗憾本就是常态，有些错过注定无法弥补，不必攥着过往不肯松手。待人待己多一分包容体谅，少一分严苛挑剔。
不和已经落幕的过往较劲，和与生俱来的缺憾和解，更不要逼着平凡的自己活成完美模样。
卸下束缚内心的枷锁，温柔地拥抱、原谅不完美的自己，放下执念停止内耗，往后的日子才能过得轻松自在、舒心安稳。