北欧的荷兰平均身高世界第一，原因是饮食和基因的加成！
首先牛奶当做饮料，奶酪当做主食，由于其含钙量高，有利于骨骼生长，再加上他们的生活节奏没有我们快、压力没有我们大，睡眠充足，更利于孩子成长。
食材好！营养高！基因加成下，运动量大，造就了荷兰人的高海拔。
但是，荷兰人只吃面包和奶酪？错了，他们喜欢绿色蔬菜却少了许多精致的调料。
本人朋友至今一直在那里生活，发来每日饭桌视频。
这两项只是辅食，主食是海鱼，没有污染的蔬菜，蛋类，鸡肉和香肠类。
北欧的荷兰平均身高世界第一，原因是饮食和基因的加成！
首先牛奶当做饮料，奶酪当做主食，由于其含钙量高，有利于骨骼生长，再加上他们的生活节奏没有我们快、压力没有我们大，睡眠充足，更利于孩子成长。
食材好！营养高！基因加成下，运动量大，造就了荷兰人的高海拔。
但是，荷兰人只吃面包和奶酪？错了，他们喜欢绿色蔬菜却少了许多精致的调料。
本人朋友至今一直在那里生活，发来每日饭桌视频。
这两项只是辅食，主食是海鱼，没有污染的蔬菜，蛋类，鸡肉和香肠类。
