很喜欢一句话：“只要你不去打听任何人的动态，不去琢磨任何人的想法，不去担心还没发生的事，你会过得特别舒服自在。”事实就是这样：只要你不去关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，日子就会过得既舒坦又轻松。世界是自己的，与他人毫无关系，所以你要守好方寸心境，放下多余思虑。原来，生活最大的内耗，就是对他人的过度关注和对未来的无谓焦虑。因为你关注谁，就把能量给了谁。你把心思全都扑在了别人身上，哪还有精力来经营你自己的生活？因此，只有当你学会屏蔽外界的喧嚣，将注意力收回到自己身上，把时间花在自己身上的时候，内心才会重新获得宁静和自由。不去打听别人的动态，不是因为冷漠，而是因为深知：别人的生活是别人的剧本，你的日子才是你的现实。当你把投向外界的视线收回来，聚焦在自己的三餐四季上，你会发现，内心的杂音少了很多，生活的滋味浓了很多。摆脱内耗，放下焦虑，心无挂碍，从容自在，不慌不忙，便是人间好时节。 泉州·开元寺景区