生活手记认知并不等同于能力，只有通过大量的刻意练习和认知折叠把认知转化为不假思索自动反应的习惯和直觉才真正成为能力。

把认知转化为能力分两个过程，一是结合个人经验形成个人版本的理解，二是结合实践形成个性化的应用。

觉得知识用不上的原因也有二：一是没有真正吃透，没形成个人版本的理解，二是没有努力去变通应用。

早上好☀️