为什么要说尽量少跟AI倾诉聊天我觉得跟 AI 倾诉没什么不好。你跟它聊天，其实有时候相当于在跟一个心理医生聊天，它会分析你的心理状态，给你合理的建议。对于很多人来讲，根本就很难找到这样一个人来排解你的情绪