夏季消暑怎样做到凉而不冷 白天很简单，调到合适的温度和风量，不对着人吹就行。关键就是晚上睡着后，为了避免半夜不被冻醒，尽量在入睡前把空调调成睡眠模式，一般会在两个小时后温度升高1-2℃。如果是要换新空调，建议买AI睡眠款，这类空调可以通过毫米波雷达，识别你入睡、深睡、晨起，自动调高温度、降低风速、关闭直吹。当然，换不了空调的花小钱买个空调伴侣插座，也能实现睡后精准调温的需求~