“红军总教头”何子友：武当传人，功夫比肩许世友，24岁嫁给周子昆，丈夫离世后，守节75年，享年103岁。

何子友1913年生于四川苍溪贫苦农家，10岁被送入景武拳房做杂役，只为混口饭吃、强健身体。

武当太和门第十二代传人李德源看中她的韧性与天赋，破例收她为徒，倾囊相授武当实战拳法，她日夜苦练，终成武当正宗传人，练就刚猛凌厉的五毒殛手，一身功夫在当地难逢敌手。

1933年，她毅然参加红军，加入红四方面军妇女独立团，凭借过硬武艺担任武艺总教官，手把手教女兵近身格斗、突围防身，“何铁拳”的名号很快在军中传开。

长征路上，她随部队两翻雪山、三过草地，多次凭一双铁拳击退土匪与马家军骑兵，在弹药告急时挺身而出，为部队撕开包围圈，护着战友闯过生死险境。

她武艺高强，连少林出身的许世友都主动找上门切磋，两人拳来脚往数十回合不分胜负，从此结下深厚武缘，常一起练拳、交流武艺，成为军中佳话。

1937年，24岁的何子友在延安与新四军副参谋长周子昆结为伴侣，毛主席亲自为二人证婚，这场婚礼在延安传为佳话。

1941年皖南事变爆发，周子昆被叛徒残忍杀害，此时何子友年仅28岁，身边还带着年幼的孩子，腹中更有遗腹子。

巨大的悲痛没有击垮她，她擦干眼泪，把伤痛深埋心底，带着队伍投身反扫荡、反清乡斗争，枪不离身、战斗不止，带领千余战友保障部队军需供应，用柔弱肩膀扛起家国重任。

此后75年，她终身未再嫁，独自将两个孩子抚养成人，从不向组织提任何要求，始终保持低调简朴的作风。

解放后，她接管上海多家工厂，抓生产、稳经济，为战后经济恢复贡献力量；1955年，她荣获三级八一勋章、三级独立自由勋章、三级解放勋章，是为数不多集齐三枚勋章的女红军。

晚年的何子友定居南京，依旧精神矍铄，坚持习武，常给后辈讲述长征故事，教育他们不忘革命初心、永远跟党走。2016年2月22日，这位走过百年风雨、历经战火洗礼的传奇女红军安详离世，享年103岁。

她用一生诠释了巾帼不让须眉的担当，用75年坚守兑现对爱人的承诺，从武当女侠到红军总教头，从沙场征战到半生孤守，她的故事是一部活的红色传奇，值得永远铭记与致敬。

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